Frisch gebloggt

GSA - Ich bin dabei!

GSA - Ich bin dabei!

Vor ein paar Tagen erhielt ich die Nachricht, dass ich in die German Speakers Association als Professional Member aufgenommen wurde. Ich freue mich auf den Austausch und die Weiterentwicklung als Speaker in dem Netzwerk und auf den Veranstaltungen in 2018! Sehr gern habe ich den "Code of Professional Ethics" unterzeichnet. Ich verpflichte in den 9 Artikeln unter Anderem zu ehrlichem und professionellem Handeln, sowohl in der Zusammenarbeit mit meinen Kunden als auch mit Kollegen. Weitere Informationen: www.germanspeakers.org

ElefantinnenRunde 2017: Meine 3 Erfolgsfaktoren

ElefantinnenRunde 2017: Meine 3 Erfolgsfaktoren

Vom 27.-29. Oktober 2017 fand in Berlin die ElefantinnenRunde statt. Ein Netzwerktreffen von Frauen aus Wirtschaft und Politik. Unter Anderem neben Sabine Heimbach (ehemalige Sprecherin von Dr. Angela Merkel), Udo van Kampen (ehemaliger ZDF Auslandskorrespondent) und Petra Justenhoven (Managerin des Jahres 2017) wurde ich als eine Elefantin mit auf das Podium eingeladen, über meine drei Erfolgsfaktoren aus dem Nähkästchen zu berichten. Diese drei Erfolgsfaktoren stelle ich in diesem Blogartikel dar. Eine Geschichte von imaginären Ketten und Pflöcken Meine drei Erfolgsfaktoren stellte ich anhand einer kleinen Geschichte dar. Diese Geschichte handelt von einem angeketteten Elefanten im Zirkus (aus dem Buch Jorge [...]

Noch ein Mythos: Was ist Achtsamkeit und was ist es nicht?

Noch ein Mythos: Was ist Achtsamkeit und was ist es nicht?

Achtsamkeit scheint die neue Wunderwaffe für gestresste Menschen zu sein. Achtsamkeit verspricht uns Gelassenheit, ein besserer Umgang mit Stress und ein Stoppen des Gedankenkarussels. Auch ich mag das Konzept der Achtsamkeit sehr. Was ich nicht mag: Die Mythen und Vorstellungen rund um Achtsamkeit. In diesem Blogartikel setze ich mich mit ein paar Mythen und Vorstellungen auseinander und stelle meine Sichtweise dar. Und Sie erfahren, welchen Nutzen Achtsamkeit in Veränderungsprozessen hat. Achtsamkeit – eine Begriffsbestimmung Achtsamkeit bedeutet ein Wahrnehmen des jetzigen Moments, ohne zu urteilen. Achtsamkeit heißt also voll und ganz da zu sein, wo ich gerade bin. Der Zusatz [...]

Die Kraft des Strandkorbs-Prinzips: Steigerung des Wohlbefindens um bis zu 400%

Die Kraft des Strandkorbs-Prinzips: Steigerung des Wohlbefindens um bis zu 400%

„Ich bin als gebrochener Mann hereinspaziert und gehe erhobenen Hauptes und voller Stärke heraus.“ oder „Heute morgen war ich echt am Rande, jetzt fühle ich mich so viel besser.“ – was passiert dazwischen? Wenn Sie wissen möchten, wie diese Steigerung des Wohlbefindens ohne Hokus-Pokus, Räucherstäbchen und Tschaka funktioniert, lesen Sie weiter. Strandkorb-Prinzip 1: Raum zum Reflektieren In meinen Workshops arbeite ich immer mit dem Symbol des Strandkorbs: Das Bild symbolisiert einen sympathischen Ort zum Abstand nehmen und Nachdenken. Die erste Strandkorb-Frage ist gleich beim Einstieg „Wie geht es mir zur Zeit auf einer Skala von 1 (sehr schlecht) bis 10 [...]

Erntedank & Gedanken zum Auftanken

Erntedank & Gedanken zum Auftanken

Sonntag ist Erntedankfest und für viele steht mit dem Tag der deutschen Einheit ein langes Wochenende bevor. Eine gute Zeit für Gedanken zum Thema ‚Dankbarkeit’. Im Blogartikel erfahren Sie, wofür ich zur Zeit dankbar bin und wie Sie ganz einfach mit Dankbarkeit Ihre Energie steigern können. Dankbarkeit – kostbar, wirksam und so einfach Das Erntedankfest ist eines der ältesten Feste. Am Ende der Erntezeit sprachen die Landwirte den Göttern Dank für die Ernte aus. Auch wenn wir nicht in der Landwirtschaft tätig sind, säen und ernten wir immerzu mit unseren Gedanken, Zielen und Taten. Nehmen Sie sich am [...]

Im Flow - Teil I

Im Flow - Teil I

Zur Zeit bin ich in der "flow". Ich wurde interviewt zum Thema "achtsamer Umgang mit der Zeit". Ein wirklich relevantes Thema für uns alle. Ich habe mich selbst vor drei Wochen beim Einkaufen erschrocken als ich die ersten Spekulatius gesehen habe... Umso mehr nehme ich mir jetzt schon die Zeit, immer einmal wieder inne zu halten. Achtsamkeit ist wirklich ein super Konzept, um in der heutigen Zeit konzentriert und kraftvoll zu bleiben. Für mich ist es ein Konzept "to go". Ich kann es überall anwenden - egal wo ich gerade bin. Ganz unaufgeregt meint Achtsamkeit voll und ganz im [...]

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