Kategorie: Haltung

Still werden. Zuhören. Verändern: Was 8 Wochen tägliches Zuhörtraining in mir bewegt haben.

Zuhören erleben – nicht nur darüber lesen Seit Anfang April nehme ich an einem besonderen Zuhörtraining teil. Inzwischen bin ich in der achten Woche. Täglich 15 Minuten zuhören – mit wechselnden Partner\:innen, aber stets nach dem gleichen Ablauf. Jede Einheit ist klar strukturiert: Eine Minute Stille zum Ankommen. Dann beantworten wir nacheinander zwei vorgegebene Fragen: …

Ein Plädoyer für’s Innehalten 

„Innehalten ist auch eine Haltung“ sage ich oftmals in Workshops. Denn eine Haltung entsteht eher beim Innehalten und weniger wenn wir durch unser Leben hetzen. Und innezuhalten in unserer schnelllebigen Welt und (zumindest innerlich) einen Schritt zurückzutreten ist nicht mehr selbstverständlich. Deshalb: Innehalten ist auch eine Haltung. Damit sagen wir bewusst „Stop“, „Nein.“ bzw. „Halt“ …