Schlagwort: Persönliches

Erkenntnis der Woche: Wenn‘s nicht läuft fehlen die Basics – auch im Business

Es ist der Auftakt meines Trainingsplans zu meinem nächsten Laufevent. Am 29. April werde ich die „Harzquerung“ laufen – mit 54 km und einigen Höhenmetern wird es mein erster offizieller Ultramarathon sein. Auf dem Trainingsplan steht ein Status-Belastungstest. Einlaufen, 45 Minuten so schnell und konstant wie möglich laufen (an der sogenannten anaeroben Schwelle), auslaufen. Ich …