Im Flow - Teil II: Von Bandscheibenvorfall bis Bestzeit

Vor einem knappen Jahr, Ende Oktober 2016 bekam ich die Diagnose „Bandscheibenvorfall“. Kurz vor Weihnachten folgte trotz Physiotherapie und viel Ruhe die Diagnose „chronischer, schon leicht verknöcherter Bandscheibenvorfall“. Im März war ich wieder schmerzfrei. Am 17.9.2017 bin ich Bestzeit im Halbmarathon gelaufen. Fitter den je. Wie das geht? Lesen Sie selbst meinen persönlichen Erfahrungsbericht mit 3 Erfolgsfaktoren für Veränderungen als Fazit. 

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