„Wer nicht hören will, muss fühlen!“ höre ich von einer Teilnehmerin beim Mittagessen, nachdem ich auf die Frage einer anderen geantwortet habe, wie es meinem Knie geht und was das Laufen macht. Stimmt. Und zwar nicht in dem Sinne, dass ich nicht auf die Ratschläge von Physios, Ärzten oder sonstigen vermeintlichen Ratgebern hörte und auf …
Schlagwort: Achtsamkeit
Selbstführung: Wann ist es gut und erfolgreich?
„Positive Selbstführung: gelassen, souverän und gesund in dynamischen Zeiten bleiben“ ist das Thema eines Workshops im Dezember. Zehn weibliche Führungskräfte aus meinem geliebten Ostwestfalen sind dabei. Eine der drei Einstiegsfragen an diesem Tag ist: „Was macht eine Person, die sich gut führt und was macht sie nicht?“ Intention bei dieser Frage ist direkt, die Teilnehmerinnen …
Herz über Kopf – eine besondere Lauf- und Lebenserfahrung bei der #Harzquerung
… und was ich sonst noch alles über meine innere Haltung und Selbstführung gelernt habe. Trigger: es wird lang und persönlich … Am 29. April 2023 war es soweit. Ich bin meinen ersten Ultramarathon mit 54 km gelaufen, noch dazu einen Ultra-Traillauf mit mehr als 1.300 Höhenmetern. Hoch und runter ging es über den Harz, …