Achtsamkeit scheint die neue Wunderwaffe für gestresste Menschen zu sein. Achtsamkeit verspricht uns Gelassenheit, ein besserer Umgang mit Stress und ein Stoppen des Gedankenkarussels. Auch ich mag das Konzept der Achtsamkeit sehr. Was ich nicht mag: Die Mythen und Vorstellungen rund um Achtsamkeit. In diesem Blogartikel setze ich mich mit ein paar Mythen und Vorstellungen …
Schlagwort: Achtsamkeit
Im Flow – Teil I
Zur Zeit bin ich in der “flow”. Ich wurde interviewt zum Thema “achtsamer Umgang mit der Zeit”. Ein wirklich relevantes Thema für uns alle. Ich habe mich selbst vor drei Wochen beim Einkaufen erschrocken als ich die ersten Spekulatius gesehen habe… Umso mehr nehme ich mir jetzt schon die Zeit, immer einmal wieder inne zu …
PositivesRessourcenmanagement mit einer Frage: Tiger oder Scheintiger?
Was hat der Osterhase im Tigerkostüm mit Selbstführung zu tun? Wie können wir konstruktiv mit Störfaktoren im Alltag umgehen? Wie kann ich in Stress-Situationen einen ruhigen Kopf behalten? Dabei hilft uns der Tiger-Hase. Im Alltag erleben wir Störungen, Aufregungen, wir machen uns einen „Kopf“ vor einem Termin, weil wir Angst vor dem Versagen haben. Wir …