Achtsamkeit scheint die neue Wunderwaffe für gestresste Menschen zu sein. Achtsamkeit verspricht uns Gelassenheit, ein besserer Umgang mit Stress und ein Stoppen des Gedankenkarussels. Auch ich mag das Konzept der Achtsamkeit sehr. Was ich nicht mag: Die Mythen und Vorstellungen rund um Achtsamkeit. In diesem Blogartikel setze ich mich mit ein paar Mythen und Vorstellungen …
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Die Kraft des Strandkorbs-Prinzips: Steigerung des Wohlbefindens um bis zu 400%
„Ich bin als gebrochener Mann hereinspaziert und gehe erhobenen Hauptes und voller Stärke heraus.“ oder „Heute morgen war ich echt am Rande, jetzt fühle ich mich so viel besser.“ – was passiert dazwischen? Wenn Sie wissen möchten, wie diese Steigerung des Wohlbefindens ohne Hokus-Pokus, Räucherstäbchen und Tschaka funktioniert, lesen Sie weiter. Strandkorb-Prinzip 1: Raum zum …
Erntedank & Gedanken zum Auftanken
Sonntag ist Erntedankfest und für viele steht mit dem Tag der deutschen Einheit ein langes Wochenende bevor. Eine gute Zeit für Gedanken zum Thema ‚Dankbarkeit’. Im Blogartikel erfahren Sie, wofür ich zur Zeit dankbar bin und wie Sie ganz einfach mit Dankbarkeit Ihre Energie steigern können. Dankbarkeit – kostbar, wirksam und so einfach Das …