Hilflos, überfordert, erstarrt, unsicher, ängstlich, freudig, wieso jetzt, jetzt erst recht, entspannt, ignorierend, optimistisch … meine Gedanken und Gefühle drehen sich im Kreis. Hin und her, vor und zurück. Zwischen den Polen von Existenzangst und einem tiefen Vertrauen in den Fluss des Lebens. Was hilft mir? Ruhig bleiben, eine Struktur für den Tag und für …
Schlagwort: selbstmanagement
Selbstführung: Die beste Frage für mehr Fokus und Klarheit im Arbeitsalltag
Es ist Freitag nachmittag. Vielleicht geht es Dir wie vielen anderen Menschen: Das, was Du eigentlich diese Woche wirklich machen wolltest, hast Du vor lauter Alltagswahnsinn nicht geschafft. Du fragst Dich: Wie kann ich mich besser strukturieren? Wie gelingt es mir, mich mehr auf die wirklich wichtigen Dinge zu konzentrieren? Was sind die wirklich wichtigen …
Meine 5 Prinzipien für erfolgreiche Veränderung – Prinzip 2: Ziele
Damit wir motiviert sind, benötigen wir neben Energie auch ein Ziel, auf das wir uns zubewegen können. Es gibt unterschiedliche Arten von Zielen: „Leidensdruck-Ziele“ = „weg von“-Ziele. Wir wollen unbedingt etwas loswerden oder reduzieren: Rückenschmerzen, Genervtsein, Überstunden, etc. „Hin-Zu-Ziele“ = Wir möchten etwas steigern oder etwas erreichen, worauf wir innerlich „richtig Bock“ haben. Den ersten …