Wirklich einmal dranbleiben, vom Vorsatz in die Veränderung kommen und die richtigen Ziele für sich finden – möchtest Du das auch? Das Thema Ziele ist ein alter Hut und doch haben wir, ich schließe mich da gerne ein, immer wieder Probleme mit dem Schweinehund oder zweifeln gerne an unseren Zielen und dem Weg dorthin. Ein …
Schlagwort: selbstmotivation
Meine 5 Prinzipien für erfolgreiche Veränderung – Prinzip 2: Ziele
Damit wir motiviert sind, benötigen wir neben Energie auch ein Ziel, auf das wir uns zubewegen können. Es gibt unterschiedliche Arten von Zielen: „Leidensdruck-Ziele“ = „weg von“-Ziele. Wir wollen unbedingt etwas loswerden oder reduzieren: Rückenschmerzen, Genervtsein, Überstunden, etc. „Hin-Zu-Ziele“ = Wir möchten etwas steigern oder etwas erreichen, worauf wir innerlich „richtig Bock“ haben. Den ersten …
Meine 5 Prinzipien für erfolgreiche Veränderung – Prinzip 3: konstruktiver Umgang mit Hindernissen – eine Bedienungsanleitung
Auf dem Weg zum Ziel wird es Hindernisse, Störungen und Rückschläge geben. Schweinehunde stehen im Weg, unerwartete Termine kommen dazwischen und manchmal ist der Alltag der größte Gelassenheits- und Motivationstest, wie ernst wir es wirklich meinen. Was tun? „Wave & Smile“ ist eine Lösung. Ruhig bleiben eine andere. Eine kurze Bedienungsleitung zum Ruhe bewahren und …