Es ist der Auftakt meines Trainingsplans zu meinem nächsten Laufevent. Am 29. April werde ich die „Harzquerung“ laufen – mit 54 km und einigen Höhenmetern wird es mein erster offizieller Ultramarathon sein. Auf dem Trainingsplan steht ein Status-Belastungstest. Einlaufen, 45 Minuten so schnell und konstant wie möglich laufen (an der sogenannten anaeroben Schwelle), auslaufen. Ich …
Schlagwort: Selbstführung
Verloren in der Transformationsschwelle: Vom Suchen und Finden einer (neuen?) Haltung
Aktuell fühle ich mich in vielen Momenten überfordert und müde von der allumfassenden Transformation, die ich auf den unterschiedlichsten Ebenen wahrnehme: global, national, organisational und letztlich auch persönlich. Seit ein paar Wochen kaue ich auf diesem Thema herum. Für mich ist Schreiben ein gutes Instrument, mir selbst zuzuhören und mit den Fingern zu denken. So …
Die innere Haltung verstehen und verändern – oder die Geschichte vom Lagerkoller, Laufen und dem Lizard
„So lange ich laufen gehen kann ist alles gut.“ Das ist nicht nur mein Motto für diese besondere C-Zeit. Darüber hinaus war es mein Credo für die Weihnachtspause. Denn: Unser Haus wurde zum all inklusive Familienhotel. In der Hochsaison hatten wir meine Bonustochter und ihren Freund aus den USA zu Besuch, 16 Tage. Ich lief …