In großen Bahnhöfen möchte ich nicht mehr in die Buchhandlungen gehen. Denn obwohl ich mir vorher immer fest vornehme, „einfach nur zu schauen und nichts kaufen“, kann ich meistens nicht widerstehen. So auch im November. Das Buch „Denken wie ein Buddha – Achtsamkeit und Gelassenheit im Alltag“ sprang mir so ins Auge, dass ich es …
Schlagwort: Selbstführung
Leistung oder Liebe? Was ich beim Lipperland Marathon über mich und meine Haltung gelernt habe
Es ist Samstag morgen. In Humfeld, einem kleinen Dorf im Lipperland, werde ich meinen zweiten Marathon in diesem Jahr laufen. Es ist das komplette Gegenprogramm zu meinen bisherigen Erfahrungen bei Laufevents: nur sehr wenige Starter, noch viel weniger Zuschauer doch dafür umso mehr Höhenmeter. Vor mir liegen 42 Kilometer mit viel Natur und vor allen …
Selbstführung & Achtsamkeit: mit negativen Gedanken umgehen
Der arme Mann dachte ich, als ich mein Fahrrad beim Zahnarzt abstellte, das Schloss unten am Reifen anbrachte und ein paar Meter weiter eine Frauenstimme hörte: „Hör jetzt auf! … Echt jetzt, ich habe es Dir dreimal gesagt!!! … Du regst mich auf! … Lass das jetzt endlich! … Wieso kapierst Du das nicht – …